人生、1人では
どうにもならないこともある

悩みがある時、人は一生懸命考えて解決しようとしがちです。
ですが、頑張っても1人では解決できないことがあります。

例えば、ここに白いカップがあるとします。
湯気が立ち昇り、熱くて持てそうにありません。

しかし、別の角度に座る人からは取っ手が見えています。

これは単純な例ですが、実は悩みにも同じことが言えます。
すぐそこに答えがあっても、今持っている視点だけでは気づけないことがあります。
他の人の切り口で見てみると、「そうだったんだ」と新たな自分に気がついて、一歩前進できるのです。

誰に話すかというのも
大切なポイントです。
ただし…

友達や家族などに話して、気持ちが楽になることもあります。
ですが、そこにはいくつか気をつけたい点があります。

話した後に
気持ちが戻ってしまう

話しているときは「なるほど」と思ったのに、よくよく考えると「いや、やっぱり…」とどこか腑に落ちない。
それは、他人からのアドバイスは「相手の答え」で、自分で導き出した答えではないからです。

気持ちを
わかってもらえなかった

自分の気持ちを否定されたら、悪気がなくても落ち込みますよね。
そうなると、人に話すことすら怖くなってしまうでしょう。

慰められて
楽になった気がしたけど…

慰めの言葉でその時は楽になっても、実は何も進んでいないことがあります。
優しさに甘えるだけだと、解決はできませんよね。

カウンセラーは
「あなたの答え」を見つけるための
お手伝いをする専門家です

カウンセラーは、ただ慰める人でも、答えを定めたり、教えたりする人でもありません。
何が正しいか判断するのではなく、
「どうしてその悩みが生まれたのか」というあなた自身に目を向けて、
自分の答えを見つけるお手伝いするプロフェッショナルです。

無理に結論を出したり、正解を押し付けることはしません。
あなたが自分で答えを出す力があると信じて、その過程にそっと寄り添います。

こんな悩みを抱えているときに

人の数だけ悩みはあります。
色々な悩みを抱えた人が、日々相談に来ています。

※これらは一例です。すべて当てはまらなくても相談できます。

カウンセリングに向かない悩みもある

カウンセリングは、話しながら気持ちや考えを整理していく場です。
こういった相談内容は、別の専門家が適しています。