放った言葉は、自分の知らないところで、気づかぬうちに、一人歩きをはじめます。後悔 […]

嫌なこと、嬉しいこと、悲しいこと、支えられたこと、、全てに対して、感謝してみると […]

年末年始の食べ過ぎや、寒さからくる運動不足が、気になる季節です。ウォーキングやス […]

身体が重い、イライラする、眠っても疲れがとれない、、不調になるときは、必ずサイン […]

他人を見て、嫌だと思うこと、苦手と思うことは、自分自身が一番気を付けていることだ […]

今年、新しいことを始めてみませんか？　新年の目標を持つと、パワーが湧いてきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。 <年末年始休暇>12/29（日）～ […]

一年の感謝を込めて、大掃除をしましょう。感謝の気持ちは、ポジティブ思考へとつなが […]

もし自分が上司だったら、高齢者から見たら、外国の方が見たら、、視点を変えて物事を […]

思考を止めたい時は、身体の感覚に目を向けます。身体的な不調、なんとなくモヤモヤ、 […]