今、身体は何を欲していますか？ 身体が必要としているもの、身体が喜ぶことを、確認 […]

ネガティブな感情も、意味のある、大切な感情です。ネガティブな感情を愛することがで […]

自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります […]

心の深い部分、心の内側の声を、聴くようにします。すると、自分らしい人生が、動き出 […]

二人だけの世界が強くなると、カプセル化し、窮屈で視野が狭くなります。カップルも友 […]

お店でオーダーをしないと、食べ物が出てきません。何をしたいか？何をしてほしいか？ […]

心は、ペースがゆっくりです。焦っていると、心は追いつきません。そんな時は、大きく […]

温かい食べ物が、恋しい季節になってきました。食事を楽しむ力は、幸せを感じる力に、 […]

別れを告げられるのは怖いから、こちらから別れを告げる。それよりも、別れを告げられ […]

親と距離をとるには、連絡をとらない、約束をしない、などの物理的な境界線と、心の中 […]