あっちへ行ってね 公開済み: 2021年3月17日更新: 2021年3月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分を責める声には、遠くへ行ってもらいましょう。「あっちへ行って!」「うるさい!」と声に出して言ってみます。自分を責める声から、自分を守ることも必要です。 関連記事 良くなるよ Tweet つらい時、苦しい時、孤独な時、寂しい時、落ち込んで仕方がない時、真っ暗な闇の中、 […] 公開済み: 2021年11月9日更新: 2021年11月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 恋人に触れる Tweet 心が傷ついたとき、傷ついたと感じる部分に、触れてみます。それだけで、少し心が癒さ […] 公開済み: 2021年10月19日更新: 2021年10月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ストレスコーピング Tweet ストレスは、発散方法が多いほど、楽になります。読書、スポーツ、おいしいものを食べ […] 公開済み: 2020年11月21日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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