「こうするべき」「できて当然」が増えるほど、心は窮屈になります。「できたらいいな […]

相手は違うのに、なぜか人間関係はいつも同じ結末になってしまう。。そんな時は、自分 […]

完璧でなくても、人とつながり、愛されることはできます。できない自分を隠すより、そ […]

相手がどう思うかは、相手の課題です。自分にできるのは、自分の気持ちに正直に、どう […]

「過去がこうだったから」と考えるだけでなく、「これからどうしたいか」に目を向ける […]

人は、一人で頑張るだけではなく、誰かと支え合うことで強くなれます。「頼ること」も […]

誰からも好かれようとすると、自分らしさを見失ってしまいます。大切なのは、好かれる […]

朝起きれた、少し勉強した、会話した。「今日は少しだけやってみよう。」その積み重ね […]