アップグレード 公開済み: 2024年3月5日更新: 2024年3月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 少し気分が晴れた時、やっとふっ切れた時、なんとなく楽しい時、その感覚をしっかりと感じます。よく自分を観察します。ポジティブな自分に集中していくと、アップグレードしていきます。 関連記事 「私について」 Tweet 「私について」自叙伝を書いてみます。人生を客観的にとらえてみると、ダメだと思って […] 公開済み: 2024年5月17日更新: 2024年5月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ デジタルデトックス Tweet スマホが普及し、ますます電子機器が手放せませんね。依存しやすい物から離れ、のんび […] 公開済み: 2019年5月3日更新: 2019年4月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ コーピング Tweet HSPからくる生きづらさや、ストレスは、コーピング(対処法)を準備しておくことで […] 公開済み: 2021年8月15日更新: 2021年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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