アンカリング 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります。例えば右親指を握るなど。その印を使い、良い状態を思い出します。 関連記事 「すみません」という盾 Tweet 「すみません」を多用する方は、怒りを上手くかわしたい時、相手の気持ちを軽くしてあ […] 公開済み: 2023年3月9日更新: 2023年3月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ よき理解者 Tweet 世の中に、たった一人でいい、よき理解者がいると、強くなれます。勇気がでます。自分 […] 公開済み: 2021年3月13日更新: 2021年3月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ HAPPY Tweet 小さなHAPPYを集めていくと、どんどん幸せになれます。 公開済み: 2023年2月7日更新: 2023年2月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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