コントロール注意報 公開済み: 2022年4月13日更新: 2022年4月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の思い通りに、人を動かしたい。そんなコントロール欲は、イライラと同時に現れます。誰かに対して、イライラしてきたら、それはコントロール欲が出てきているのかもしれません。「過去と他人は変えられない」という事実を思い出しましょう。 関連記事 深呼吸 Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりた […] 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分を許す Tweet 過去の失敗、間違え、恥、怒り、、 過ちにも、自分なりの理由があった。その理由を認 […] 公開済み: 2024年2月9日更新: 2024年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心の扉を開く Tweet 自分の話をすることは、自己開示へとつながります。それが事が苦手な方こそ、小さくて […] 公開済み: 2019年8月2日更新: 2019年8月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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