コーピング 公開済み: 2021年8月15日更新: 2021年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet HSPからくる生きづらさや、ストレスは、コーピング(対処法)を準備しておくことで、楽になれます。スポーツ、美味しい物を食べる、散歩、掃除、料理、ストレッチなど。予め、沢山のコーピングを準備して、自分をいたわります。 関連記事 03 イメージトレーニングで成功させる Tweet 試験前、卒入学、転職、、などなど大切な場面が控えている時は、イメージトレーニング […] 公開済み: 2017年3月3日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 愛とは、相手を思いやること Tweet 執着とは、相手を手放せない、こだわりであり、利己的なもの。 受け止める側に立った […] 公開済み: 2018年11月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ありがとう Tweet すみません、と言われるよりも、ありがとう、と言われた方が嬉しいもの。さらに、何に […] 公開済み: 2023年2月15日更新: 2023年2月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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