サポートを求める 公開済み: 2024年4月7日更新: 2024年4月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet つらい時、どうしていいかわからない時、サポートを求める事は大切なスキルです。何から伝えていいかわからない時は、その事を相談してみましょう。 関連記事 01 感情の波をやわらげる方法 Tweet グランディングすると、自分を思いだし、我にかえります。感情をセーブしたい人にオス […] 公開済み: 2011年8月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ メッセージ Tweet 虫が多い季節です。もしも虫が、自然界からメッセージを運んできてくれていたとしたら […] 公開済み: 2024年8月19日更新: 2024年8月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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