ストレスコーピング 公開済み: 2020年11月21日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet ストレスは、発散方法が多いほど、楽になります。読書、スポーツ、おいしいものを食べる、よく眠る、など。自由に出歩けない世の中ですが、こんな時に、対処法を見つけておくと、ストレスに強くなれます。 関連記事 時間の使い方 Tweet 嫌な人、きつい言葉、、頭の中でぐるぐる渦巻き、離れてくれない。 そんな時は、自分 […] 公開済み: 2021年11月3日更新: 2021年11月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 「わからない」を許容する Tweet どんなに考えても、時間を費やしても、わからない事があります。 わからない事は、大 […] 公開済み: 2023年1月17日更新: 2023年1月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 弱みを見せる Tweet 泣いてはいけない、強くなくてはいけない、、弱みを見せることで、深みのある人間関係 […] 公開済み: 2025年6月3日更新: 2025年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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