ストレスコーピング 公開済み: 2020年11月21日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet ストレスは、発散方法が多いほど、楽になります。読書、スポーツ、おいしいものを食べる、よく眠る、など。自由に出歩けない世の中ですが、こんな時に、対処法を見つけておくと、ストレスに強くなれます。 関連記事 01 マイスペースで、リラックスする Tweet 一人でいる時間、心休まる場所。 そんな場所で、短時間でもいいから、自分をふり返る […] 公開済み: 2017年5月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 植物を愛でる Tweet 花、木、草、、植物には、人を癒す力があります。疲れている時は、植物を見て、触れて […] 公開済み: 2023年5月7日更新: 2023年5月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ そのままでいい Tweet 何もできなくても、さぼっても、泣いても、怒っても、、自己肯定感が高くなると、この […] 公開済み: 2024年4月29日更新: 2024年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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