ゾーンに入る 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果をもたらします。大きく何度も深呼吸をして、心を一点に集中する。そんな練習を積み重ねると、ゾーンに入りますくなります。 関連記事 今、この瞬間 Tweet 過去を思い出してしまう。先を考え不安になる。あれこれ妄想が膨らんでしまう。。今、 […] 公開済み: 2022年10月27日更新: 2022年10月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ わき役はいない Tweet 人生、誰もが主人公。わき役はいません。全ての人の人生が、深みや味わいがあり、聞く […] 公開済み: 2021年11月11日更新: 2021年11月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感情の核 Tweet 感情の一番奥深く、中心となる核があります。その核に触れられると、感情はコントロー […] 公開済み: 2023年3月17日更新: 2023年3月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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