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フリーズした時は

公開済み: 2024年11月25日
更新: 2024年11月22日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

ショックな出来事があった時、衝撃的で動けなくなった時、頭が真っ白になった時は、まず深呼吸をします。少しずつ、ゆっくり体を動かし、自分を取り戻していきます。