依存心を解放する 公開済み: 2022年3月27日更新: 2022年3月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の思うように、人に動いて欲しい。そんなコントロール欲が強くなる時は、依存や執着も強くなりやすいです。一旦、立ち止まり、深呼吸をして、自分の身体、仕事、家事に目を向けます。他のことに集中することで、少し依存から解放されます。 関連記事 観葉植物 Tweet 外出が制限され、家の中で出来る事は限られているため、ストレスは増す一方ですね。色 […] 公開済み: 2021年7月13日更新: 2021年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分になる Tweet 自分の気持ちがわからない、自分という人がわからない。そんな時は、とにかく自分の話 […] 公開済み: 2021年2月17日更新: 2021年2月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 名前を呼ぶ Tweet 名前を呼ぶことは、存在を肯定すること、認めること、そして、心の距離を縮めることへ […] 公開済み: 2022年10月13日更新: 2022年10月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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