依存心を解放する 公開済み: 2022年3月27日更新: 2022年3月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の思うように、人に動いて欲しい。そんなコントロール欲が強くなる時は、依存や執着も強くなりやすいです。一旦、立ち止まり、深呼吸をして、自分の身体、仕事、家事に目を向けます。他のことに集中することで、少し依存から解放されます。 関連記事 自分に「いいね」 Tweet 他者からの賞賛や「いいね」を求めていると、自分を見失います。誰に賞賛されなくても […] 公開済み: 2023年8月13日更新: 2023年8月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 良いこと探し Tweet 一日の終わりに、良かった事を20個探してみます。電車で座れた、美味しいランチだっ […] 公開済み: 2021年11月17日更新: 2021年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 04 ビジョンマップで願いを叶える Tweet 年の初めに、ビジョンマップを作ることをオススメします。 1、気に入っている雑誌( […] 公開済み: 2014年1月4日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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