依存心を解放する 公開済み: 2022年3月27日更新: 2022年3月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の思うように、人に動いて欲しい。そんなコントロール欲が強くなる時は、依存や執着も強くなりやすいです。一旦、立ち止まり、深呼吸をして、自分の身体、仕事、家事に目を向けます。他のことに集中することで、少し依存から解放されます。 関連記事 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心のスイッチ Tweet 時々、男女問わず、心がその人から離れなくなる。好き嫌い関係なく、何故かその人の事 […] 公開済み: 2021年11月15日更新: 2021年11月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 愛の言葉 Tweet 恋人や夫婦間で、傷つく言葉を使ってしまう、言わなくてもわかってほしい、、そんな時 […] 公開済み: 2024年4月5日更新: 2024年4月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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