変われない、と思ったときは 公開済み: 2025年3月21日更新: 2025年3月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 全然変われていない、何をやっても変わらない、、 自己否定的になっている時は、焦りや不安が強い時です。優しく自分をハグしてあげましょう。 関連記事 丁寧な暮らし Tweet 気分転換したいとき、少し元気になりたいときは、家事をしてみます。丁寧な暮らしは、 […] 公開済み: 2023年10月9日更新: 2023年10月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感情の知性 Tweet 自分や他者の感情を、認識し、理解する。感情を適切に、表現したり、抑えたりする。 […] 公開済み: 2020年10月11日更新: 2020年10月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 日光浴 Tweet 太陽を浴びると、脳内に幸福を感じるホルモンが増加し、精神が安定し、幸福感が高まり […] 公開済み: 2021年4月17日更新: 2021年4月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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