毎日「悪くない間違ってない」と唱えています。

同僚など外部の人と関わるとき、他人の言動一つ一つにイライラする事も多かったのですが、

ここ数日は平常心？を保てるようになっています。

家族との関係はまだまだですが…

唱えてるおかげでしょうか、

いつも瞬間的にやってくる負の感情があまり出てきません。

カウンセリングのおかげかなと感じております。