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心のざわめき

公開済み: 2022年9月5日
更新: 2022年9月2日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

モヤモヤ、ザワザワ、、心がざわめく時は、そのざわめきに「どうしたの？」と声をかけてみます。不安を感じるかもしれません。高揚を感じるかもしれません。怒りを感じるかもしれません。”そんな感情がある”と、一旦受け止めると、心が少し穏やかになります。