心のパーツ 公開済み: 2025年3月27日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 悲しみ、苛立ち、不安、優越感、、心は一度に色々な感情を感じています。どんな感情があるか?1つ1つを、心のパーツとして、捉えていきます。 関連記事 断られる準備 Tweet 断られることが怖くて、誘えない時は、「断られても仕方がない、相手にも事情がある」 […] 公開済み: 2023年10月7日更新: 2023年10月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ アンカリング Tweet 自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります […] 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 言葉にして、くり返す Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみま […] 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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