心を保つルーティン 公開済み: 2022年2月19日更新: 2022年2月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 心の状態を保つための、ルーティンがあると、平穏でいられるようになります。オススメは、マインドフルネスや瞑想ですが、呼吸法や散歩、ぼーっとした時間を持つなど、方法は沢山あります。続けられるものを探して、ルーティンにすると、心を保つことが出来ます。 関連記事 14 身体がだるい時は、よく寝ましょう。 Tweet 寝てもだるい時は、病院へ行きましょう。 公開済み: 2010年9月14日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 不安を語る Tweet 不安なこと、心配なこと、落ち着かない気持ち、、 話す事、吐き出す事で、心は少し軽 […] 公開済み: 2022年6月1日更新: 2022年5月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 夢 Tweet 夜、夢はみましたか? 寝ている間に見る夢は、心理状態や体調とリンクしています。不 […] 公開済み: 2021年12月1日更新: 2021年11月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
14 身体がだるい時は、よく寝ましょう。 Tweet 寝てもだるい時は、病院へ行きましょう。 公開済み: 2010年9月14日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
不安を語る Tweet 不安なこと、心配なこと、落ち着かない気持ち、、 話す事、吐き出す事で、心は少し軽 […] 公開済み: 2022年6月1日更新: 2022年5月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
夢 Tweet 夜、夢はみましたか? 寝ている間に見る夢は、心理状態や体調とリンクしています。不 […] 公開済み: 2021年12月1日更新: 2021年11月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ