思考と感情 公開済み: 2023年6月11日更新: 2023年6月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet これは考えて出した答えなのか、気持ちなのか?わからなくなることがあります。できるだけ頭の中を空っぽにして、心を感じるようにします。まずは感情に気づく練習をします。 関連記事 深く呼吸する Tweet 不安や、梅雨のだるさ、なぜか落ち込むとき、寝つきの悪いとき、、深く呼吸をすること […] 公開済み: 2022年5月17日更新: 2022年5月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 09 傷ついて、気付いて、築く Tweet 傷ついた数が多いほど、気付くことも多いものです。 傷ついた分、優しい未来を築ける […] 公開済み: 2011年5月9日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 愛を育てる Tweet 花に水を与えるように、好きな人、愛する人、大切な人には、相手が喜ぶ言葉や態度をと […] 公開済み: 2020年11月13日更新: 2020年11月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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