思考のクセ
何でもネガティブに捉えてしまう、最悪を想定していたい、私が悪いと思いやすい、、それは性格ではなく、思考のクセです。クセは、気づいたら、変えることができます。
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”水”をあげて育てる
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セルフネグレクトしない
自分自身をネグレクトしない。優しく、大切に扱ってあげましょう。