感情のある場所 公開済み: 2022年3月5日更新: 2022年3月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安でたまらない、、イライラする、、焦る、、怖い、、その感情は、身体のどこで感じているか?探してみます。そして、感情のある場所を見つけたら、例えば「胸のあたりに、不安な気持ちが、ある」と言ってみます。感情と間がとれて、少し楽になれます。 関連記事 11 身体をゆるめて、心もゆるめる Tweet 悩み事がある人や、落ち込んでいる人は、肩が落ち、身体が硬くなり、呼吸が浅くなって […] 公開済み: 2012年9月11日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 世間体を気にしない Tweet 世間体や周囲の目って気になりますね。でも、世間って誰?と追及していくと、世間って […] 公開済み: 2016年11月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 雨の日は好きですか? Tweet 「春たちて、一雨ごとのあたたかさ」 雨が降り、どんどん春らしくなっていきますね。 […] 公開済み: 2019年3月8日更新: 2019年3月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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