言葉にして、くり返す 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみます。声に出して、くり返し、自分に言ってみます。 嫌な感情が浄化されて、気分が変わります。 関連記事 今年もお世話になりました Tweet 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 公開済み: 2023年12月29日更新: 2024年1月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸する Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どち […] 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 名前を呼ぶ Tweet 名前を呼ぶことは、存在を肯定すること、認めること、そして、心の距離を縮めることへ […] 公開済み: 2022年10月13日更新: 2022年10月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
今年もお世話になりました Tweet 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 公開済み: 2023年12月29日更新: 2024年1月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
深呼吸する Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どち […] 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
名前を呼ぶ Tweet 名前を呼ぶことは、存在を肯定すること、認めること、そして、心の距離を縮めることへ […] 公開済み: 2022年10月13日更新: 2022年10月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ