言葉にして、くり返す 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみます。声に出して、くり返し、自分に言ってみます。 嫌な感情が浄化されて、気分が変わります。 関連記事 明日があるさ Tweet Tomorrow is another day . 明日はきっと良い日になる。 公開済み: 2019年9月2日更新: 2019年9月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 擬人化する Tweet 身体の重たい感じ、胸がギュッとする感覚、何となくやる気が起きない、、説明がつかな […] 公開済み: 2024年8月3日更新: 2024年8月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 マイスペースで、リラックスする Tweet 一人でいる時間、心休まる場所。 そんな場所で、短時間でもいいから、自分をふり返る […] 公開済み: 2017年5月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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