言葉にして、くり返す 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみます。声に出して、くり返し、自分に言ってみます。 嫌な感情が浄化されて、気分が変わります。 関連記事 私も悪いものではない Tweet 自分と向き合うのは、怖いものです。ダークな部分、弱い部分、ダメな部分、、そんな自 […] 公開済み: 2022年4月25日更新: 2022年4月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ よい経験になりました Tweet どんなに辛い出来事も、許せない出来事も、「よい経験になった」と思える時がくると、 […] 公開済み: 2026年1月27日更新: 2026年1月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 優しい言葉 Tweet ”優しい言葉”と言われて、どんな言葉を思い出しますか?疲れている時、優しい言葉を […] 公開済み: 2021年7月21日更新: 2021年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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