言葉にして、くり返す 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみます。声に出して、くり返し、自分に言ってみます。 嫌な感情が浄化されて、気分が変わります。 関連記事 相手になりきる Tweet 気持ちを知りたい相手に、なりきってみます。その人の考え方、態度、話し方、、なりき […] 公開済み: 2023年7月3日更新: 2023年7月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分に優しくする時 Tweet 理由はともあれ、別れは辛いものです。時間薬といいますが、立ち直るまでに時間は必要 […] 公開済み: 2022年4月23日更新: 2022年4月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ セルフネグレクトしない Tweet 自分自身をネグレクトしない。優しく、大切に扱ってあげましょう。 公開済み: 2024年1月19日更新: 2024年1月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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