気分が上がらない日は 公開済み: 2022年11月11日更新: 2022年11月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 無理に気分を上げようとせず、落ちている気持ちに寄り添うように、じっと何もしないでみる。やりたい事だけして、見たいものだけ見て、食べたいものだけを食べる。落込みって、案外、気持ちのいいものです。 関連記事 良かった事を探す Tweet 毎日、反省会をしてしまう、自分にダメ出しをしてしまう。 そんな方は、毎日寝る前に […] 公開済み: 2020年8月26日更新: 2020年8月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 話すことは、前進すること Tweet 悩みは、話すことで、一歩前に進みます。足踏みをしているように、感じたとしても、ゆ […] 公開済み: 2020年6月24日更新: 2020年6月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 05 ちょうど良い怒り Tweet 出来事に対して、ちょうど良い大きさの感情があります。 特に怒りに関しては、アダル […] 公開済み: 2018年1月5日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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