気分が上がらない日は 公開済み: 2022年11月11日更新: 2022年11月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 無理に気分を上げようとせず、落ちている気持ちに寄り添うように、じっと何もしないでみる。やりたい事だけして、見たいものだけ見て、食べたいものだけを食べる。落込みって、案外、気持ちのいいものです。 関連記事 幸せな恋愛の勉強 Tweet 親をみていて、幸せな結婚生活や、楽しい恋愛がわからない時は、理想的なモデルを作り […] 公開済み: 2021年8月9日更新: 2021年8月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりた […] 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 16 自由を与える Tweet 執着している相手に、依存している相手に、自由を与えてみます。 すると、自分が自由 […] 公開済み: 2011年11月16日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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