深呼吸 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ、集中力が低下します。外は寒いですが、ゆっくり大きく、深呼吸をして心と身体を整えましょう。 関連記事 06 岡本太郎さんの言葉 Tweet 「激しく自分が惚れていると感じるときは、 相手が裏切ったように見えるときだな。」 公開済み: 2010年9月6日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ピンクの服を着る Tweet 彼や夫の、悪いところが気になる時は、あえてピンク色、母性を身にまといます。すると […] 公開済み: 2023年6月28日更新: 2023年6月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 怒りを使わない Tweet 怒りや不機嫌で、人をコントロールするのは、やめましょう。替わりに機嫌良く、穏やか […] 公開済み: 2023年6月1日更新: 2023年5月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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