真ん中は「愛」 公開済み: 2022年5月13日更新: 2022年5月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自己否定感が強い人ほど、自分を見つめる作業は辛いかもしれません。けれど、見つめる作業をしていくと、心の真ん中に、深い愛があることに気づくことができます。すると、自分を肯定することができます。 関連記事 心に触れながら、話す Tweet 周囲に影響を受けやすい方は、自分の心はどのあたりにあるか?を意識してみます。そし […] 公開済み: 2020年10月23日更新: 2020年10月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 瞑想のススメ Tweet 瞑想を続けていくと、心が落ち着き、バランスが整っていくのを感じられると思います。 […] 公開済み: 2019年9月9日更新: 2019年9月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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