梅雨は体が重く、やる気が失せます。そんな時こそ、室内で、できる範囲でヨガが、おす […]

時々でも、日々の事や、体調、感じたことなどを、メモしておきます。読み返してみると […]

自己肯定とは、自分自身を丸ごと認めることです。そこには、嫌な自分の思考、感情、癖 […]