紙に書く 公開済み: 2024年4月19日更新: 2024年4月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 心にたまっているもの、抑えきれないネガティブな感情、つらい気持ち、、そんな気持ちを紙に書いてみます。気持ちが整理されたり、外に出すことで少しスッキリします。 関連記事 逃げる Tweet 誰だって、耐え難いことはあります。そこから逃げることは、有効な対処法です。問題を […] 公開済み: 2023年8月29日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 注意を他に向ける Tweet 同じことばかり考える。誰かの事が、気になって仕方がない。 １つの事ばかりに、注意 […] 公開済み: 2020年12月7日更新: 2020年12月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 小さな約束を守る Tweet 回避依存傾向があると、小さな約束でも、窮屈に、束縛されたように感じます。どんなに […] 公開済み: 2022年4月29日更新: 2022年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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