統合する 公開済み: 2021年8月11日更新: 2021年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 内側の自分と、外側の自分。人にいい顔をする自分と、心の中で悪態をつく自分。親切な面と、クレーマーな面。どちらの自分も、本当の自分ですが、どちらかの自分が大きくなると、生きづらさにつながります。統合されていくと、生きやすくなります。 関連記事 心の保護膜 Tweet 心の保護膜が薄くなっている時、疲れている時、傷ついている時、沢山感じ取ってしまっ […] 公開済み: 2021年9月1日更新: 2021年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 行動を変える Tweet 変わりたいと思っていても、なかなか変われない時は、まず、行動を変えてみます。でき […] 公開済み: 2022年2月5日更新: 2022年2月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 日和見的に Tweet 白か黒か、YesかNoか、はっきり決めるより、日和見的に経過を見守る方が、上手く […] 公開済み: 2023年3月15日更新: 2023年3月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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