考えすぎる時は 公開済み: 2024年12月25日更新: 2024年12月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 思考を止めたい時は、身体の感覚に目を向けます。身体的な不調、なんとなくモヤモヤ、ザワザワ、そんな感覚に目を向け、留まり、しっかり感じていきます。 関連記事 一緒に Tweet 心の問題は、一人より、安心できる人と一緒に進めた方が、早く回復します。寂しさや、 […] 公開済み: 2025年3月29日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ いい夢が見れますように Tweet 眠る前に、「いい夢がみれますように」と願ってから眠ると、いい夢を見る確率が上がり […] 公開済み: 2025年7月1日更新: 2025年6月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分に優しく Tweet 人に優しくする時、どんな言葉をかけますか? 一人の時に、声に出して言ってみます。 […] 公開済み: 2023年6月7日更新: 2023年6月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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