自分になる
自分の気持ちがわからない、自分という人がわからない。そんな時は、とにかく自分の話を、誰かに聞いてもらいます。話終わった後に、相手の言葉や顔色ではなく、自分はどんな気持ちになったか？を確かめます。どんどん自分が明らかになってきます。
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