自分に優しく 公開済み: 2023年6月7日更新: 2023年6月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 人に優しくする時、どんな言葉をかけますか? 一人の時に、声に出して言ってみます。その言葉をきいて、受け止めます。優しくされたと感じられたら、上手くいっています。 関連記事 03 今日一日の「Good & New」 Tweet 一日の終わりに、反省会をしてしまう。自分にダメ出しをする。失敗や失言を思い出す。 […] 公開済み: 2013年9月3日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己管理 Tweet 一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […] 公開済み: 2023年8月21日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ヨガ Tweet 梅雨は体が重く、やる気が失せます。そんな時こそ、室内で、できる範囲でヨガが、おす […] 公開済み: 2024年7月7日更新: 2024年7月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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