自分に共感する 公開済み: 2021年6月1日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 今ある自分の気持ちに、共感してみます。辛かったら「辛いね」、悔しかったら「残念だね、悔しいね」、そんな風に自分の気持ちに、共感します。嫌な気持ちにも、共感してみます。すると、気持ちが少し軽くなり、自己肯定感が増えていきます。 関連記事 どう思われても、構わない Tweet 人の目が気になってしまう、相手にどう思われているか考えてしまう。そんな時は、「ど […] 公開済み: 2021年5月17日更新: 2021年5月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人に聞く Tweet 自分の事がよくわからなければ、周りの信頼できる人に、質問してみましょう。長所、短 […] 公開済み: 2024年5月23日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己表現 Tweet 何も考えずに、ただ料理する、身体を動かす、声を出す、絵を描く、、少し自分らしくい […] 公開済み: 2022年8月21日更新: 2022年8月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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