自分に共感する 公開済み: 2021年6月1日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 今ある自分の気持ちに、共感してみます。辛かったら「辛いね」、悔しかったら「残念だね、悔しいね」、そんな風に自分の気持ちに、共感します。嫌な気持ちにも、共感してみます。すると、気持ちが少し軽くなり、自己肯定感が増えていきます。 関連記事 アファメーション Tweet 自分を肯定する、効果的な言葉を準備して、自分へ向けて伝えます。言葉が見つからない […] 公開済み: 2021年9月3日更新: 2021年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 色のちから Tweet 色を取り入れると、生活が豊かに感じます。 気分転換したい時、気持ちを高めたい時な […] 公開済み: 2019年6月17日更新: 2019年6月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 人間関係のゲーム Tweet ある程度の年月が経つと、会社を辞めたくなる。いつも厳しい人が周りにいる。どこへ行 […] 公開済み: 2022年5月19日更新: 2022年5月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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