自律神経を整える 公開済み: 2022年6月13日更新: 2022年6月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高まります。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい為、この時期の不調には、ストレッチやお散歩、深呼吸などがおすすめです。 関連記事 人生の主役へ Tweet 誰だって人生の主人公。 サポート役が多い方や、人目を気にする方は、主役にいないよ […] 公開済み: 2019年6月22日更新: 2019年6月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 28 依存的から主体的へ Tweet 依存的の反対語は、主体的。 待ってばかりいたり、生きづらかったり、苦しかったり、 […] 公開済み: 2011年10月28日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ご褒美 Tweet 少し高価な物、ご馳走、エステやマッサージ、、疲れがたまりやすく、ネガティブになり […] 公開済み: 2024年12月23日更新: 2024年12月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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