自律神経を整える 公開済み: 2022年6月13日更新: 2022年6月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高まります。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい為、この時期の不調には、ストレッチやお散歩、深呼吸などがおすすめです。 関連記事 自分のことを話す Tweet 自分のこと、気持ち、これまでの人生、今後してみたいこと、好きなこと、嫌いなこと、 […] 公開済み: 2022年11月15日更新: 2022年11月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 笑う Tweet つまらなくても、やる気が出なくても、さびしくても、しばらく声を出して笑ってみます […] 公開済み: 2022年11月7日更新: 2022年11月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 16 短所を見つけられるのも才能 Tweet 自分の悪い部分ばかりに目がいき、自分には長所なんて一つもないと感じる時は、短所を […] 公開済み: 2013年2月16日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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