過去の辛さを、思い出す時は 公開済み: 2024年11月7日更新: 2024年11月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 辛い、悲しい、寂しい、、負の感情を感じた時に、古い負の感情を思い起こす。脳は、芋づる式に似た感情を思い起こします。そんな時は、外気を浴びて、深呼吸しましょう。 関連記事 心に素直になる Tweet 自分の心に正直になる、素直になる。裏表なくいられると、ストレスが減ります。そして […] 公開済み: 2022年10月1日更新: 2022年9月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 丁寧な暮らし Tweet 気分転換したいとき、少し元気になりたいときは、家事をしてみます。丁寧な暮らしは、 […] 公開済み: 2023年10月9日更新: 2023年10月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 無防備になる Tweet 人と親密になりたい時は、無防備さが必要です。大切にしたい関係と思えたなら、心の扉 […] 公開済み: 2025年8月7日更新: 2025年8月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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