適度な運動 公開済み: 2025年1月11日更新: 2025年1月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 年末年始の食べ過ぎや、寒さからくる運動不足が、気になる季節です。ウォーキングやストレッチなど、適度な運動をすることで、心も体もリフレッシュしましょう。 関連記事 コーピング Tweet HSPからくる生きづらさや、ストレスは、コーピング(対処法)を準備しておくことで […] 公開済み: 2021年8月15日更新: 2021年8月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 語彙を増やす Tweet 微細な心のひだを表現する。伝えたい事を、伝わるように話す。そんな時に必要な表現力 […] 公開済み: 2022年10月17日更新: 2022年10月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 季節をいただく Tweet 旬の物は、栄養価も高く、その時期に身体に必要な、栄養素が詰まっています。感謝の気 […] 公開済み: 2024年11月27日更新: 2024年11月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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