悩みが多い時、自分の気持ちがわからない時、不安が強い時、混乱している時など、お散歩をすすめています。もちろん、悩んでいなくても、お散歩はいいですね。悩んでいる時のお散歩のポイントは、悩みごとは一旦置いておいて、景色や気候を感じながら歩くことです。考え事をしないで、お散歩を楽しむことです。考え事をせずお散歩ができると、あら不思議。悩みが少し落ち着きます。