それも、いいね 公開済み: 2021年6月19日更新: 2021年6月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 反射的に、物事を否定してしまう。できっこないと思ってしまう。どうせ、、とネガティブに捉えてしまう。 そんな時は、「それも、いいね」と声に出して、一旦受け止めます。くり返していると心が柔軟になり、視野が広がります。 関連記事 身体を動かす Tweet ストレッチ、自転車、筋トレ、、、毎日軽い運動をすると、自律神経が整い、心も健康的 […] 公開済み: 2024年3月7日更新: 2024年3月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 浮かぶ感覚 Tweet 心や体が硬くなっている時、思考が固くなっている時は、プールに浮かぶイメージをして […] 公開済み: 2024年4月9日更新: 2024年4月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ソマティック Tweet 心と体は、つながっています。心がどう感じているか、何が自分にとって正しいのか、わ […] 公開済み: 2022年1月11日更新: 2022年1月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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