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そんなに悪くなかったよ

公開済み: 2020年11月7日
更新: 2020年11月5日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

一人反省会が始まったら、自分自身へ「また罪悪感を感じようとしているよ」「そんなに悪くなかったよ」と言ってみます。

冷静になると、さほど現実は悪くないと、気づけます。