とても辛い時は 公開済み: 2024年10月27日更新: 2024年10月23日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet とても辛い時、落ち込んでいる時、絶望の淵にいる時、、 とても辛い時は、お休みが必要です。体を休め、少し元気が出れば、気分は自然と上がっていきます。 関連記事 耳をふさぐ Tweet 周囲の雑音や、空気が気になるときは、耳栓やヘッドフォンをします。自分だけの空間が […] 公開済み: 2024年5月25日更新: 2024年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分へ「ごめんね」 Tweet 自分の事を、無視し続けると、後回しにし続けると、自分に対して自分自身が怒っている […] 公開済み: 2022年6月21日更新: 2022年6月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心を開く Tweet 自分のどんな気持ちも、否定するのではなく、そのまま認める。受け止める。 内側の変 […] 公開済み: 2020年3月20日更新: 2020年3月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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