ゆっくり動く 公開済み: 2026年4月17日更新: 2026年4月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安が強いと、焦り、視野が狭くなります。少しゆっくり動いてみると、視野が広がり、少しずつ落ち着ていきます。 関連記事 休息をとる Tweet 休息とは、ゆっくり、何もしないでゴロゴロすること。 鬱になりやすい方で、休息をと […] 公開済み: 2022年7月17日更新: 2022年7月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ アンカリング Tweet 自分の中に、良い状態があれば、その感覚を思い出せるように、自分なりの印を作ります […] 公開済み: 2023年11月23日更新: 2023年11月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心の影 Tweet 嫌いな人はいますか? 嫌いな人は、自分の心の影を、写しているかもしれません。そう […] 公開済み: 2022年8月23日更新: 2022年8月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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