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ゆっくり動く

公開済み: 2025年2月7日
更新: 2025年2月4日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

焦りや緊張、不安、恐怖、、居ても立っても居られない時は、動作をゆっくりにしてみます。普段の何倍もかけ、ゆっくり動きます。少しずつ、自分のペースを取り戻せます。