コントロール注意報 公開済み: 2022年4月13日更新: 2022年4月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分の思い通りに、人を動かしたい。そんなコントロール欲は、イライラと同時に現れます。誰かに対して、イライラしてきたら、それはコントロール欲が出てきているのかもしれません。「過去と他人は変えられない」という事実を思い出しましょう。 関連記事 桜 Tweet 桜の季節です。外出して、外の空気を肌で感じます。大きく深呼吸をします。空気を体に […] 公開済み: 2025年4月1日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 不安から離れてみる Tweet 先の事を考えると、不安はつのります。心配事は増えます。不安や心配が多いと、視野が […] 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自己開示 Tweet 気持ちや考えを、誰かに伝える。小さな秘密を話す。自分を少し表現してみる。やってみ […] 公開済み: 2023年10月11日更新: 2023年10月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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