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ストレスコーピング

公開済み: 2020年11月21日
更新: 2020年11月17日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

ストレスは、発散方法が多いほど、楽になります。読書、スポーツ、おいしいものを食べる、よく眠る、など。自由に出歩けない世の中ですが、こんな時に、対処法を見つけておくと、ストレスに強くなれます。