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ストレス解消法

公開済み: 2022年12月5日
更新: 2022年11月29日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

ストレス解消方法を、考えておくことで、ストレスをコントロールすることが出来ます。散歩、カラオケ、スイーツ、映画、ストレッチ、、、１０個くらい考えて、メモしておきましょう。