ゾーンに入る 公開済み: 2022年12月25日更新: 2022年12月21日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果をもたらします。大きく何度も深呼吸をして、心を一点に集中する。そんな練習を積み重ねると、ゾーンに入りますくなります。 関連記事 より健康的に Tweet 身体だけでなく、心も、恋愛も、人間関係も、健康的かどうか?時々ふり返ってみます。 […] 公開済み: 2021年12月3日更新: 2021年11月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 感情の波をやわらげる方法 Tweet グランディングすると、自分を思いだし、我にかえります。感情をセーブしたい人にオス […] 公開済み: 2011年8月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 豊かな人生へ Tweet 人生に足りないもの、人生の方向性、、 豊かな人生へのヒントは、心の奥、深いところ […] 公開済み: 2023年5月13日更新: 2023年5月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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