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メタ認知

公開済み: 2023年8月19日
更新: 2023年8月16日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

「知っている事を、知っている」といったように、自分のことを客観的に捉えることをいいます。メタ認知を高めることで、解決する悩みもあります。