丁寧な暮らし 公開済み: 2023年10月9日更新: 2023年10月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気分転換したいとき、少し元気になりたいときは、家事をしてみます。丁寧な暮らしは、心の埃を落とし、清々しい気持ちにしてくれます。 関連記事 小さな嘘はつかない Tweet 回避依存傾向があると、些細なこと、どうでもいいようなことで、嘘をついてしまいます […] 公開済み: 2021年10月17日更新: 2021年10月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 11 身体をゆるめて、心もゆるめる Tweet 悩み事がある人や、落ち込んでいる人は、肩が落ち、身体が硬くなり、呼吸が浅くなって […] 公開済み: 2012年9月11日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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