不安を語る 公開済み: 2022年6月1日更新: 2022年5月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安なこと、心配なこと、落ち着かない気持ち、、 話す事、吐き出す事で、心は少し軽くなります。くり返し話す事で、何がそんなに不安なのか、怖いのか、気づくことができます。すると、不安が小さくなります。 関連記事 長所は、なくならない Tweet 共依存の傾向が、実は自分の中でも、お気に入りの部分の場合があります。長所だと思っ […] 公開済み: 2022年6月17日更新: 2022年6月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感情のある場所 Tweet その感情は、身体のどの辺で、感じていますか? それを、色や形、音や動きで、表現し […] 公開済み: 2021年11月29日更新: 2021年11月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 02 自己洞察をする Tweet 変化へのプロセスは、自己洞察 ⇒ 自己受容 ⇒ 自己決定。 自分自身をよく見つめ […] 公開済み: 2013年12月2日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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